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要查看手机号注册过的QQ号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开手机QQ，点击右下角的“新用户/注册”按钮。
2、在注册或登录的页面中输入手机号码，如果该手机号已经注册过QQ号，系统会显示与之相关的QQ号码。
3、如果记得之前QQ绑定的邮箱，也可以通过邮箱来找回，在电脑上登录QQ，点击“找回密码”，进入找回密码页面，输入邮箱账号，进行密码重置，在重置密码的过程中，会收到一封邮件，邮件中会有与该手机号绑定的QQ号码。
要确保登录的是自己的手机QQ应用，并且出于安全考虑，不建议轻易透露个人信息，如果仍然无法找到或确认自己手机号注册的QQ号码，建议直接联系腾讯客服寻求帮助。